Se promener dans les bois, se coucher dans l'herbe, se baigner dans la mer,
​c'est recevoir la nature de l'extérieur.
Entrer dans l'inconscient, entrer en vous-même,
à travers les rêves, c'est toucher la nature de l'intérieur
et cela revient au même car les choses sont remises en place.

Carl Gustav Jung
Pour avoir davantage de précisions sur mes accompagnements et avant tout rdv pour une séance indivivuelle, un entretien de 15 mn gratuit permet de clarifier les besoins et les attentes et de vérifier l'adéquation de la proposition d'accompagnement. 

Problématiques traitées : 

Gestion du stress et régulation du système nerveux 

- stress/anxiété, pensées envahissantes, crises de paniques
- fatigue/épuisement, mal-être au travail
- douleurs physiques qui en découlent (contraction, syndrome fybromyalgique)

Objectif : repérer et transformer les noeuds physiques et psychiques pour faire recirculer l'énergie vitale, équilibrer les polarités, retrouver un espace interne plus détendu et paisible et un système nerveux calme, sécure et régulé.

Transition/orientation/parcours de vie

- période transition et/ou blocage dans son parcours de vie professionnel ou personnel
- confusion, un manque de sens 
- difficultés liées au projet

Objectif :  obtenir davantage de clarté mentale, reconnaître sa nature profonde, ses talents et ses atouts, pour évoluer et se projeter en alignement à soi, trouver sa juste place, s'appuyer sur ses ressources et ses forces, développer sa curiosité et sa créativité et passer à l'acte.
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Ressourcement/temps pour soi

- manque de confiance et d'estime de soi
- découragement
- repli sur soi

Objectif : se ressourcer et se régénérer, reprendre des forces, retrouver l'énergie vitale, retrouver l'estime et l'amour de soi, la confiance et le courage d'avancer.
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En tant que thérapeute,

​j'accompagne la personne à retrouver de la sécurité dans le corps
en lui apprenant à réguler son système nerveux. Cela forme une base calme pour 
amener à la conscience corporelle et psychique les évolutions
pour débloquer des schémas limitants,  
retrouver son identité, son unité et se sentir vivant.
Je vise l'acquisition de pratiques psycho-corporelles pour que
chacun puisse gagner en autonomie dans l'accès à sa sécurité intérieure
​et l'intégration dans la vie quotidienne.. 
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Tout mes accompagnements sont constitués d'une partie d'introspection sensitive guidée et de pratiques psycho-corporelles douces ou plus actives.

Mon approche des parts de soi permet d'accueillir les différents aspects de notre identité profonde. Elle accompagne à la rencontre curieuse et bienveillante de ces parts, à l'observation consciente des liens qui se tissent entre ces différents aspects et à la reliance aux autres systèmes (corporel, relationnel, naturel etc..).
- Approche par l'aromatologie et l'olfaction
- Approche par le travail de la respiration : pratiques douces et plus actives (Breathwork)
- Approche par le mouvement
Consultation au cabinet (près de Mazamet) et à distance (visio).
​Mon accompagnement ne se substitue pas à un diagnostic  et suivi médical et psychologique.