# Emilie Pardes - breathwork - IFS - aromathérapie

> Praticienne psychocorporelle : régulation du système nerveux, troubles psycho-émotionnels et psychosomatiques, gestion du stress.

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### Qu'est-ce que le Breathwork ?
​Dans ma pratique, il s’agit d’une séance de respiration intensifiée, consciente et connectée, issue de la respiration holotropique. Elle se réalise allongée, guidée par ma voix et la musique. Elle dure 2H30, dont 30mn de respiration active par la bouche.Une session a notamment des effets sur :-le corps en régulant le système nerveux, renforçant les fonctions du système immunitaire. En effet, la réponse du corps à la respiration active, permet de restaurer ses propres capacités à s'auto-réguler à travers l'intelligence somatique. On peut donc ressentir en même temps davantage de calme et d'énergie.-le mental en accompagnant au lâcher-prise, en clarifiant les pensées, en permettant de laisser la place pour recevoir nos intuitions. En effet, l'état de conscience modifiée doux induit par la respiration active permet d'accéder à de nouveaux possibles, un état d'esprit plus large et stimule la créativité.-la sphère émotionnelle : au quotidien, nos carapaces émotionnelles résistent à aller visiter les parts douloureuses issues des expériences du passé, et c'est bien normal, cela nous protège. Avec la respiration active, nous pouvons accéder à des espaces de libération de ces émotions, qui se laissent regarder et accompagner, dans un espace sécure et bienveillant, dans le respect de ce qui peut être vécu dans le moment.Déroulement de la session, cadre sécure et bienveillant :-temps d’accueil et de partage de nos intentions-ancrage avec les huiles essentielles-temps de respiration active-temps d’intégration douce-temps d’échangeElle est ouverte à tous à partir de 18 ans hormis contre-indications.Instructions : ne pas manger 2h avant le début de la session, merci de vous munir d’un tapis de yoga, d’une couverture, d’un bandeau pour les yeux, d’une bouteille d’eau et d’un carnet pour écrire.Renseignement/inscription :Emilie 06 23 66 77 30 /epardes@hotmail.frContre-indications :​Grossesse (à n’importe quel stade)Stress Post Traumatique ou traumatisme graveConsommation active de drogues récréatives ou de tout médicament qui altère la chimie du cerveau (antidépresseurs)Rétine détachée & glaucomeMaladies rénalesHypertension artérielle & maladies cardiovasculaireslDiagnostic d’un anévrisme dans le cerveau ou l’abdomenAffections thyroïdiennes non contrôléesDiabèteAsthme sévère – pour l’asthme léger à modéré, nous pouvons discuter mais vous devez apporter votre inhalateur à la séanceÉpilepsie & historique de crises d’épilepsiesDiagnostic antérieur de trouble bipolaire, de schizophrénie ou d’une affection psychiatrique antérieurPour toutes questions, n’hésitez pas à me contacter.Sessions de Breathwork - Tarn (81) - Toulouse (31) - Et en ligne

### Sessions de respiration consciente
Pratiques de différents types de respiration et d'enchaînement pour entraîner le corps à différents objectifs :retrouver le calme psychiqueretrouver de la sécurité dans le corpsréguler le système nerveuxaméliorer une respiration dysfonctionnellesoutenir la concentrationrenforcer le système immunitairedévelopper la clarté mentaleredynamiser et retrouver l'énergie vitale pour agirAvec le soutien de l'olfaction et de l'aromathérapie subtile.Entraînement et transmission de certaines pratiques facilement réalisables chez soi pour une meilleure intégration dans son quotidien.Pratiques douces accessibles à tous sans contre-indications.

## À propos
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### Formation
Psychopraticienne IFS certifiée, praticienne Breathwork certifiée, Aromatologue certifiée, je me suis formée à différentes méthodes et process qui permettent de prendre en charge et relier les différents aspects de nous : corporels, émotionnels, psychiques. De la recherche de sens à travers le plaisir de penser (Maîtrise de Philosophie) jusqu'aux approches transpersonnelles (Thérapie intégrative du vivant), ma curiosité, ma recherche, mon apprentissage et mes expériences me permettent de vous soutenir dans vos intentions dans un cadre sécure et ancré.

### Approches
Je m'appuie sur les différentes enseignements que j'ai intégré, qui vont d'approches cognitives et psychiques à des approches somatiques qui visent l'exploration attentive du corps et des ressentis.La vision systémique considère l'individu comme faisant partie d'un système dans lequel il interagit.On va donc porter le regard sur l'individu, le système entier et comment cela interagit.Il existe un système intérieur où des parts de soi interagissent, les aspects psychiques et corporels en sont des exemples.Et nous sommes également intégrés à différents systèmes externes qui nous impactentet dont nous sommes une part (le travail, la famille, la nature...).Amoureuse de la Terre et de tout ce qui vit dessus, je m'intéresse à la beauté de ce qui croît naturellement et à l'intelligence du vivant. Le "génie des plantes" nous accompagne pour nous aider à retrouver l'homéostasie, tant physique que psychique, à grandir et à vivre de la façon la plus belle, simple et intelligente possible.Je pratique la reliance au vivant, notamment à travers les plantes, les hydrolats et les huiles essentielles pour accompagner à transformer les problématiques psycho-somatiques, les mémoires à charge négatives, les dérèglements du système nerveux.

### Expérimentations
16 ans d'expérience dans l'accompagnement des personnes et des groupesPortée par mon souci du monde, j'ai mis mon énergie au service de personnes en difficultés dans le secteur de l'insertion sociale et professionnelle. Au contact de la profonde vulnérabilité auquel l'humain est confronté, lorsqu'il est coupé de lui-même et de ses ressources, j'ai oeuvré autour du projet et l'orientation dans les parcours de vie.J'ai également mis mon désir de transmission au service de l'éducation nationale et de l'enseignement durant plusieurs années : j'ai pris conscience que je souhaitais contribuer au monde à un niveau plus ludique, sensitif, coopératif et horizontal et en lien avec la terre.Ces expériences de groupe m'ont enseigné la vision globale et systémique qui m'accompagne dans le système des parts de soi, en chacun de nous, et qui sous-tend nos relations humaines et notre lien au monde.Mon retour en Terre s'est manifesté durant une dizaine d'années par la reprise de la ferme familiale, point de non retour de mon ancrage, de mon lien sensible à la Terre à laquelle je me sens profondément appartenir. J'en garde le goût de la concrétisation dans la matière et de l'entreprenariat écosystémique. Cela a également généré un sens plus vif du lien subtil aux autres qu'humains.Dans le même temps, mes élans profonds n'ont jamais cessé de me porter à apprendre encore davantage et à expérimenter le lien à l'humain, et à l'autre qu'humain, pour contribuer à plus de joie, de paix, de douceur et d'amour, pour soi-même, pour les autres. J'ai donc cherché, et trouvé, de nouvelles formes d'accompagnement de groupe et individuel, qui m'ont mené vers la thérapie.Aujourd'hui, je favorise les pratiques psycho-corporelles  avec différents outils qui amènent à l'homéostasie physique et psychique, notamment à travers l'aromatologie, la respiration et le mouvement. Je souhaite transmettre des pratiques simples et faciles à intégrer dans son quotidien pour favoriser l'autonomie des personnes à prendre soin de soi.

### Charte éthique et déontologie
En tant que psychopraticienne IFS certifiée, je respecte la Charte éthique de cette pratique décrite dans le lien ci-dessous.En tant que praticienne breathwork certifiée et aromatologue certifiée, je m'engage à pratiquer dans le cadre strict de bien-être, de santé et de sécurité physique et mentale des personnes accompagnées qui m'a été transmis.

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